SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Oleśnie

3 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Bzdiety : czego nie powie ci dietetyk / Traci Mann ; [tłumaczenie: Agata Trzcińska-Hildebrandt] - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, 2017. - 304 strony : ilustracja, wykres ; 21 cm.

Autor

Mann Traci. Trzcińska-Hildebrandt Agata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Odchudzanie Zdrowy styl życia Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Kto z nas choć raz nie był na diecie? I kto z nas nie poniósł na tym polu choć jednej klęski... Mimo kolejnych diet-cud, pobudzających metabolizm suplementów, detoksów i fejsbukowych grup wsparcia. Profesor Traci Mann mówi wprost: diety nie działają. I nigdy nie będą działać, choćbyśmy byli mistrzami samokontroli! Odwołując się do wyników licznych badań z ostatniego dwudziestolecia, Mann rozkłada na części pierwsze mechanizmy, na których opierają się diety - i przez które nie działają. Bierze też pod lupę wszystkie bolączki, które świetnie zna każdy, kto kiedykolwiek próbował się odchudzać: słabą wolę, podjadanie, efekt jo-jo i wiele innych. I mówi: nie musisz mieć wyrzutów sumienia, że ci nie wyszło. Z własnym mózgiem nie wygrasz. Ale możesz go sprytnie wykorzystać! Profesor Mann przedstawia bowiem także dwanaście prostych strategii - od wymiany naczyń po wymianę zwyczajów - dzięki którym można trwale zmienić styl życia na lepszy (i zdrowszy). Bez wyrzeczeń, poczucia winy i nerwowego liczenia kalorii.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Olesno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Ziemniak: znakomite i nieskomplikowane przepisy z ziemniakiem w roli głównej / [teksty i przepisy] Kasia i Zosia Pilitowskie ; [zdjęcia Mateusz Torbus]. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, copyright 2021. - 249, [3] strony : fotografie ; 24 cm.

Autor

Pilitowska Kasia. Pilitowska Zosia. Torbus Mateusz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Ziemniaki

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filii Ćwików

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Lawendowe pole czyli Jak opuścić miasto na dobre : poradnik / Joanna Posoch. - Wyd. 2. - Warszawa : Buchmann : Grupa Wydawnicza Foksal, 2014. - 221, [2] s., [24] s. tabl. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Posoch Joanna.

Temat

Budownictwo wiejskie Gospodarstwo domowe Ziołolecznictwo

Gatunek

Poradniki

Praktyczny poradnik dla wszystkich, którzy pragną wynieść się z miasta i na dobre zamieszkać na wsi. Z książki dowiesz się: - jak wybrać miejsce na dom, zbudować go lub przystosować już zbudowany - jak poradzić sobie na wsi, rąbać drewno i rozpalać w piecu, a nawet jak samodzielnie zbudować gliniany piec - jak zaprojektować ogród i jak go pielęgnować - jak zbierać i przetwarzać zioła oraz wytwarzać z nich naturalne kosmetyki. Znajdziesz tu także sprawdzone przepisy kulinarne i nieco anegdot z rejonu niesppójności miejsko-wiejskiej, czyli o tym, jak trudno się czasem dogadać mimo najlepszych chęci...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Olesno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)